沙滩足球比赛节奏快、对抗激烈，其规则与传统11人制足球有明显区别。首先在比赛时长方面，一场标准沙滩足球赛分为三节，每节12分钟，净比赛时间（即死球不计时），三节之间各有3分钟休息时间。若淘汰赛阶段常规时间战平，则进行3分钟的加时赛；若仍平局，则直接进入点球大战，无重赛机制。
沙滩足球允许“滚动换人”，即球员可在比赛进行中随时替换，无需等待死球或裁判许可，但必须从本方替补区进出场地。每队报名球员通常为5名首发+7名替补，共12人，且没有换人次数限制。不过，被红牌罚下的球员不得被替换，球队需少一人作战至比赛结束，这极大影响战术安排和体能分配。
由于沙地缓冲作用弱、动作易失控，裁判对危险动作判罚更严格。累计犯规达6次后，第7次及之后的直接任意球将由对方在第二罚球点（距球门9米）主罚，且防守方不得排人墙——这是沙滩足球特有规则，旨在加快节奏并惩罚频繁犯规。此外，黄牌警告不会自动停赛，但两张黄牌等于红牌；直接红牌除离场外，还可能导致后续比赛禁赛。值得注意的是，手球判罚同样适用，但因沙地滑倒导致的无意手触球，裁www.mk体育判通常不予处罚，强调“故意性”判断。
